2.4. г) Отзывы об учебном методе очно-заочного избавления от ожирения.
1. Мне 31 год. Имел лишний жир с детства. Страдал гипертонической болезнью с 15 лет. По этой причине не служил в армии. Обучение избавлению от ожирения и гипертонической болезни начал в августе 2002 г. К этому времени мой вес составлял 108 кг (рост 1 м 75 см), артериальное давление, несмотря на прием лекарств (энам, клофелин), держалось на уровне 180/120 мм рт.ст., была жизненная депрессия, думал о том, что скоро стану инвалидом. Обучался в домашних условиях. Самооценка обучения — три-четыре балла, так как не выполнял ряд рекомендаций.
В результате обучения к концу января 2003 г. вес снизился на 33 кг. Артериальное давление снизилось без лекарств через три месяца после начала обучения и стало 120/80 – 130/85 мм рт.ст. После обучения вес не повышался более чем на 3 кг, но я его снижал, используя силу разума. В течение времени, прошедшего после обучения, после занятий штангой по 2-3 часа артериальное давление иногда повышалось до 140/90 мм рт.ст. В настоящее время чувствую себя абсолютно здоровым, веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, сон прекрасный. Пищи стал употреблять примерно в три раза меньше, чем употреблял до обучения. По грубым подсчетам, на продуктах питания и лекарствах сэкономлены десятки тысяч рублей. Это позволило мне купить кое-что из мебели, музыкальный центр, телевизор, отремонтировать машину и т.д. Хорошо знаю, если вес в будущем по какой-либо причине повысится, то я его смогу уменьшить без особого труда. Метод обучения простой, доступный и очень эффективный.
22.09.2004 г., Л. Распутин,
г. Елец Липецкой обл.

2.1. Мне 40 лет. С трех лет страдала от лишнего веса. С 13-ти лет из-за лишнего жира стала испытывать психологический дискомфорт. Для снижения веса использовала различные диеты, в том числе Л. Долиной, дважды кодировалась, прошла курс лечения гербалайфом, суперсжигателем жира №1, использовала физические нагрузки. Результат от этих действий был временный, либо его вообще не было. К январю 1998 г. мой вес составил 135 кг. Окружность талии — 132 см, окружность бедер — 152 см.
Обучаться избавлению от лишнего жира стала с 13 января 1998 г. в домашних условиях. Доверие методу появилось только на третий день занятий, так как заметно уменьшился аппетит и пропала тяга к сладкому, мучному и копченому. Стала кушать вдумчиво. Раньше же употребляла пищу “глазами и желудком”. В итоге за первые 100 дней я снизила вес на 25 кг. В последующем у меня состоялась встреча с доктором Гринченко В. И., при которой он указал на ошибку, связанную с резким избавлением от лишнего жира. Постепенно я вышла на уровень снижения веса 3-4 кг в месяц. На 11 августа мой вес составляет 91 кг, окружность талии — 84 см, окружность бедер — 112 см.
Снижение веса происходило и происходит без насилия над собой. Я даже не замечаю, что снижаю вес. Диету я не соблюдала. Не требуются и разгрузочные дни. Не приходилось голодать. Повысила физическую активность в пределах желаемого. Но я обучилась естественной регуляции аппетита — у меня уменьшился объем потребляемой пищи в 3-4 раза.
Отмечаю заметное повышение работоспособности, жизнерадостности, исчезла одышка, которая отмечалась при легкой физической нагрузке. До обучения в течение последних 10 лет артериальное давление повышалось до 160/100 мм рт.ст. С февраля 1998 г. артериальное давление 120/80 мм рт.ст. По моей рекомендации около 15 человек обучились снижению лишнего веса. Они снизили вес от 7 до 30 кг.
Испытав на себе многие средства избавления от лишнего жира, могу смело утверждать: метод обучения врача Гринченко В. И. является самым простым и эффективным путем нормализации веса. Метод рассчитан на людей, которые умеют слушать, читать, писать, думать и выполнять несложные рекомендации.
За время снижения лишнего веса мой внешний вид нисколько не ухудшился, а, напротив, улучшился. Мужчины стали делать комплименты. А ведь я потеряла 44 кг.
11.08.1998 г., Надежда Аркашина,
г. Елец Липецкой обл.

2.2. Вот уже в течение более года мой вес держится в пределах 90-92 кг (рост 162 см). Артери-альное давление 120/80 мм рт.ст. Не курю в течение года, так как избавилась от курения табака по другому учебнику доктора Гринченко В. И. Мыслей о курении табака нет. Простудными заболеваниями не болею уже год. Раньше же каждый год весной и осенью болела гриппом и бронхитом. Далее снижать вес не стала, так как заметила, что стала обвисать кожа (такое отмечается, как говорил доктор, при резком снижении веса). Но сейчас, думаю, организм уже перестроился и хочу попробовать вес снизить до 70 кг. Обхожусь малым количеством пищи — в 2-3 раза меньше, нежели до обучения. Кушаю то, что захочу. У племянницы после снижения веса на 19 кг вес более года составляет около 72 кг.
28.10.1999 г., Надежда Аркашина.

3. Мне 76 лет. В 2004 году перенес крупноочаговый инфаркт миокарда. Отмечалась депрессия, раздражительность, беспокойство. Вскоре после выписки из больницы приступил к разумному отношению к продуктам питания по методу доктора Гринченко В. И. Обучался в домашних условиях. В течение двух месяцев снизил вес на 5 кг. В течение первого года после перенесенного инфаркта миокарда испытывал болевые приступы за грудиной при ходьбе в умеренном темпе. В соответствии с полученными в ходе обучения знаниями изменил образ жизни.
После обучения прошло два года. В настоящее время не отмечается болевых приступов в грудной клетке, даже при больших физических нагрузках. Вес колеблется в пределах 72-74 кг (рост 167 см). При повышении веса знаю, то нужно делать для его снижения. Употребляю пищи ровно столько, сколько мне нужно.
Считаю, что улучшение состояния обусловлено добросовестным выполнением врачебных рекомендаций по приему медикаментов, а также самокоррекцией питания, избавлением от лишнего жира, повышением физической активности и самонормализацией психического состояния. Убежден, метод доктора Гринченко В. И. принесет заметную пользу любому думающему человеку, который действительно желает быть здоровым.
17.06.2006 г., Дорохов О. А., г. Елец.